Es geht voran

Ich dachte ja schon, ich komm diesen Monat gar nicht mehr dazu. Es ist schon schwierig, einen Termin zu kriegen im Fitnessstudio, wenn man immer erst ab 19 Uhr kann. Und dann hatte die Trainerin gesundheitliche Probleme, so dass mein Termin ausfiel. Als ich dann am Wochenende wieder einen Anruf von einer unbekannten Nummer hatte, habe ich befürchtet, dass wieder der Termin ausfällt. Aber dann hatte ich Glück: Ich fragte nach und mir wurde versichert, dass der Termin besteht. Noch besser war allerdings, dass mir dann angeboten wurde, dass man den Trainingsplan ja doch heute machen kann. Muss mich mal erkundigen, ob ich nun alles hab, nicht das da nächste Woche doch jemand auf mich wartet.

Aber auf jeden Fall wurde dann mein Chip angelegt mit meinen persönlichen Daten und dann wurden mir alle Geräte gezeigt. Natürlich wurden mir die Übungen vorgemacht und ich musste sie dann nachmachen. Dabei wurde dann geschaut, wieviel Gewicht ich schaffe. Wie nicht anders zu erwarten: Sehr wenig...

Nachdem wir einmal durch waren und alle Einstellungen getätigt wurden, habe ich am Terminal - wo man anfangs einchecken muss - wieder ausgecheckt und konnte direkt sehen, wie viele Kalorien ich so verbraucht haben müsste. Generell ist der Chip sehr praktisch, denn der sagt mir nun immer, wie ich den Sitz, das Gerät und das Gewicht einstellen muss. Und natürlich wird mir auch das Tempo angezeigt. Nur an das Gerade-Halten muss ich selber denken.

Habe danach aber erstmal noch eine halbe Stunde auf dem Crosstrainer gemacht. Muss mir mal überlegen, wie ich das mit dem Training mache. Muskeln aufbauen sollte ich vielleicht mehr Priorität als Ausdauer einräumen. So oder so sollte ich zusehen, weiter konsequent dreimal die Woche hinzugehen. Am Besten wäre natürlich vier Mal, aber das ist gar nicht so einfach - denn siehe letzter Post...