Wii Fit

Nachdem ich die ersten Begeisterungsstürme dazu gelesen hatte, konnte ich mich nicht mehr zurückhalten. Auch wenn der Preis recht hoch ist, leider.

Also habe ich mir für Dienstag einen Heimtransport besorgt - neben den schweren Wii Fit schleppte ich auch noch alles mit, was sich bei einen zweimonatigen Aufenthalt in einer Abteilung an Unterlagen ansammelt - und dann aufgebaut.

Meine Balance ist erstaunlich gut und so kam ich "aus dem Stand" im doppelten Wortsinn sofort auf ein Wii-Fit-Alter von 25 Jahren. Weil ich mich etwas dusselig beim Einstellen des Gewichtes meiner Kleidung anstellte, erschrak ich dann erstmal über mein Gewicht. Aber ich habe Normal-BMI!

Dann habe ich schön rumprobiert, am Besten finde ich persönlich ja Arobic und die Balancespiele. Die Bewertungen bei Yoga und den Muskelübungen sind eigentlich immer gut, aber ich brech mir da einen ab! Habe gestern insgesamt eine Stunde gespielt.

Heute war ich dann nur noch 20 Jahre alt. Bisher kein Muskelkater, hoffentlich bleibt es so. Vielleicht kommt auch noch eine ausführliche Renzension in meinen anderen Blog.

Und nun mach ich weiter Steparobic!

Sprinterfolge

Ich habe heute die Distanz über insgesamt ca. 200 Stufen und gut 300 Meter laut Googel Maps, beladen mit einen Rucksack, einen Schirm umklammern und die Jackentasche krampfhaft zuhalten in fünf Minuten und nur einen Ampelstop überwunden!

Der Zug wäre früher schon längst weg gewesen...

Zurück auf Los

Ich bin krank! Frechheit, ausgerechnet am vermutlich bisher wärmsten Wochenende des Jahres. Das wirft ungeahnte Komplikationen auf. Denn was ist nun mit meinen Traningsplan?

Heute kann ich auf jeden Fall unmöglich Joggen. Denn Nase zu und Hals Aua - das wäre dann wohl eher gesundheitsschädigend. Da ich dann aber 4 Tage bis zum nächsten Dienstag gar nicht gelaufen bin, fürchte ich bestimmt nicht zu unrecht, dass ich die Steigerung der nächsten Woche nicht schaffe.

Deshalb werde ich gezwungenermaßen einfach diese Woche wiederholen. Ich kann ja schon mal etwas stärker als angegeben den Schwierigkeitsgrad erhöhen. Aber ich find es trotzdem verdammt ärgerlich!

Immerhin habe ich diesen Plan schon 18 Minuten durchgehalten mit nur 30 Sekunden Pause, danach war leider die Laufstrecke zu Ende...

Jeden zweiten Tag 5-10 Minuten schnell gehen. Dann 15 Minuten abwechselnd zwei Minuten langsam Laufen, 30-60 Sekunden gehen. Abschließend wieder 5-10 Minuten gehen. Gegen Ende der Woche steigern Sie sich auf 25 Minuten.

Shoppingtour

Da ich so sparsam war den ganzen Monat durch, sprich mir überhaupt nichts mehr zugelegt habe, habe ich mir heute morgen endlich meinen langersehnten Dakine-Rucksack nebst Etui bestellt.

Ich find, er sieht richtig schick aus!

Außerdem war ich heut in der Mittagspause noch bei Galeria Kaufhof und hab mir drei leichte Oberteile in 38 gekauft! Normal kauf ich mir immer Größe 40, aber ich habe mich entschlossen, dass es ruhig mal etwas figurbetonter sein darf :) Andere würden vermutlich sogar 36 tragen... Aber ich mag Leute nicht, die beim Versuch figurbetont auszusehen eher nach Presswurst aussehen und so greif ich meistens zu 40, da dort ordentlich Luft ist. Ja, ich bin neurotisch ;) Aber für den Sommer brauchte ich auf jeden Fall noch Klamotten und ich werd ja wohl nun eher ab- als zunehmen...

Und so sind nun wieder 100 Euro weg. Der Rest wird gespart für Paris!

Die paar Probleme

Ich hab mit den Joggen so meine liebe Müh. Mein Problem ist nicht den Aufbauplan einzuhalten, dass klappt immer problemloser von Mal zu Mal. Das letzte Mal fühlte ich mich, als wenn ich noch gar nicht richtig angefangen hätte.

Nein, mein Problem ist eher die Topographie meines Heimatortes. 100 Meter Höhenunterschied auf dem Stadtgebiet sind keine Kleinigkeit, so mal es immer schön hoch und runter geht durch Schluchten oder Halden zum Beispiel. Und so ist die Streckenführung ganz schön kompliziert. Lieber erst bergauf gehen und dann bergab laufen? Oder kontinuierlich bergauf laufen und dem Heimweg dann bergab gehen? Oder die ganze Zeit durch den kleinen Stadtgarten joggen? Auf die Rennbahn gehen? Oder doch lieber durch den "xxxbergpark?"

Da ich nicht die ganze Zeit von betrunkenen Pennern, Senioren aus den sich "harmonisch in den Stadtgarten einfügenden" Altersheim und spielenden Kindern angeglotzt werden will, wenn ich nachmittags losgehe, scheidet der Stadtgarten aus. Die Rennbahn ist ganz schön hügelig und der Park hat nicht umsonst ein Berg in Namen. Noch weiter weg lohnt aber noch nicht, da ich momentan noch nicht so lange joggen soll.

Also jogge ich nun eine Strecke, wo ich erstmal 50 Meter hoch muss, aber dafür dann von dort aus nur noch abwärts laufe. Das sie aber auch Schwächen hat, wurde mir letztes Mal bei einen Blick beim Joggen auf meine Schulter bewusst. Da saß da tatsächlich doch so ein Stechvieh!

Prompt erinnerte ich mich an die Warnung meiner Mutter vor über zehn Jahren, dass es viele Zecken im benachbarten Wald gäbe.

Ich werde mal meiner Checkliste zum Sporteln hinzufügen: Insektenschutzmittel...

Zwischenbilanz

Vier Wochen lang bemühe ich mich schon mehr Sport zu machen, gesünder zu essen und generell besser zu leben.

Je nachdem, welchen Waagenstand ich nehme, habe ich zwischen drei und einen guten Kilo abgenommen.

Und das ganz ohne genaues Punktezählen oder ähnliches. Dafür mit viel backen, Pizza und anderen eher hinderlichen Lebensmitteln.

Außerdem merk ich schon allmählich was beim Treppensteigen... ;)

Sonnenschein!

Morgen heisst es bereits sehr frueh aufstehen... Um kurz vor 6 Uhr holt uns ein Taxi zum Flughafen ab und wir fliegen in Richtung Sonne.

Genauer gesagt an die Coté d'Azur. Mit der Sonne kann ich mir natuerlich nicht sicher sein, aber ich spekuliere darauf.

Vielleicht sorgen die sonnigen Endorphine dafuer, dass meine Schokoladensucht sich wieder auf ein normales Mass zurueckfaehrt.

Zuletzt noch ein kleiner Abschiedgruss aus Paris:

Bis in zwei Wochen!

Paris... nicht ihr: Ich habe einen Internetanschluss.

Fortschritte

Langsam klappt es. Ich sprinte nicht mehr am Anfang gleich los, sondern zwinge mich es ganz langsam angehen zu lasse. Während ich anfangs schon nach zwei Mal dreißig Sekunden mich fertig fühlte, habe ich heute 10 Mal 1 Minute durchgehalten. Na gut, einmal war da ein Hund, der partout nicht mit Frauchen vorwärts wollte, nachdem er mich erblickt hatte und rundum nur Matsch. Da hab ich dann die 20 Sekunden mal ausfallen lassen. Und die letzte Minute hab ich etwas verschoben, weil es wirklich etwas sehr steil an der Stelle hochgeht.

Aber ich habe die ganze Zeit brav durch die Nase geatmet und erst nach dem sechsten Mal langsam etwas geschnauft! Mein Taschentücherverbrauch hat sich auch drastisch reduziert. Jetzt muss ich nur noch kontinuierlicher langsam laufen, egal ob mir da ein Hund im Weg ist oder ein Jogger mir entgegen kommt, auch wenn mich das immer verleitet etwas schneller zu werden.

Aprosos Jogger. Als bei der 8. Minute Joggen mir einer entgegenkam, sagte er zu mir "Langsam angehen lassen" oder so ähnlich, genauer Wortlaut ist mir leider entfallen. Fand ich aber extrem nett und er hatte recht, ich war zum Schluss hin doch etwas schnaufig. Hoffentlich krieg ich das auch hin mal so zu joggen und dann jemanden ganz nebenher was zu sagen. Davon bin ich dann doch noch etwas entfernt...

Auf dem Rückweg versuch ich dann immer noch an meiner Haltung zu arbeiten. Bietet sich ja auch an, wenn man ständig irgendwie angeglotzt wird. Eine Frau auf einen Beifahrersitz glotzte mich jedenfalls wie ein Alien an.

Rosalina kriecht!

Ganz in Anlehnung an Maya *zwinker*

Heute war ich mal wieder laufen. Ich muss sagen: Kleider machen Leute. Während ich normalerweise eher als graue Maus durchgehe mit meinen pubertären Aussehen und auch wegen meines Kleidungsstils unauffällig wirke, ist mein Sportoutfit eher grell:

Weiße Pumaschuhe - richtige Laufschuhe kauf ich mir erst, wenn ich mindestens 8 Wochen durchgehalten habe, dann eine schwarze Pumahose und ein pinkes Pumaoberteil. Dazu eine schwarze Kapuzenjacke von den Ärzten und eine gelbe Baby-G. Die Kaputzenjacke heute wegen der Kälte und den Regen, die Baby-G wegen der digitalen Anzeige, denn ich brauche eine Uhr mit Sekunden"zeiger". Sie war schon seit Jahren vergraben, aber dafür ist sie noch gut. "Damals" als ich "jung" war, war sie ja das must-have - ich erinnere mich mit Grausen!

Zurück zum Thema: Ich fühlte mich ziemlich angestarrt und die Omas guckten auch noch unfreundlicher als sonst... vermutlich, weil ich mit aufgesetzter Kaputze wie eine Gangsta-Bitch aussah??

Maya rennt!

Gestern schien so schoen die Sonne abends gegen 19 Uhr. Die Luft war angenehm frisch und nicht kalt. Also, bin ich losgerannt.

Nicht im Sportoutfit, sondern in Jeans und pueppchenhafter Jacke. Damit habe mir einige irritierte Blicke der anderen Passanten eingefangen.

Meine Lunge explodierte fast und mein Kopf wurde knallrot, aber es hat Spass gemacht.

Naechte Woche: Maya fliegt...

Ueber den Hund! Der unfaehig war sich fuer eine Seite zu entscheiden.

Verständnisproblem

Wie der ein oder andere schon mitbekommen hat, versuche ich mich seit einiger Zeit langsam wieder einzulaufen. Bis zu einen Alter von etwa 10 Jahren bin ich jeden davon gelaufen. Ich war lange Zeit immer schneller, ausdauernder und stärker als mein Cousin. Okay, er hat die typische Statur der väterlichen Seite - Knochen zählen ohne Röntgenbild möglich - und ist ein halbes Jahr jünger als ich. Aber trotzdem wurde ich glühend von ihm um meine Kondition beneidet.

So, ihr dürft gerne gleich zweimal lachen, erstens über die "hohe" Latte und zweitens über meine Verständnisprobleme, aber was würdet ihr auf den ersten Blick lesen bei folgender Anweisung:

Jeden zweiten Tag 5-10 Minuten schnell gehen, dann 10 Minuten abwechselnd 30 Sekunden langsam laufen und eine Minute schnell gehen. Zum Abschluss wieder 5-10 min schnell gehen.

So, nun ratet mal, wie oft ich langsam gelaufen bin! Aber gut, der Fehler ist jetzt nicht so schwerwiegend... Morgen geht es dann schon in die vierte Woche. Wenn alles weiter planmässig verläuft, sollte ich dann in 4 Wochen 10 Minuten durchlaufen. Ja, ich weiß, hammerehrgeizig, ;)

Unsere Eigensinnigkeiten...

Man koennte meinen zwei so unterschiedliche Menschen wie wir beide, haetten nicht so viel gemeinsam. Falsch! Wie dieses Stoeckchen beweist:

1. Setze einen Link zu der Person, welche dir das Stöckchen zugeworfen hat.
Das Stoeckchen kommt von der abiturtraumatisierten Miss Zebra.

2. Die Regeln des Stoeckchens... spar ich mir.

3. Erzähle von dir 6 unwichtige Dinge/Gewohnheiten/Macken.
Unsere Gemeinsamkeiten:
- Staendiges Kichern am PC
- Alles aufschieben bis zur letzten Sekunde
- Lange Chatgespraeche zur spaeten Stunde haben Vorrang vor Schlaf
- Kein Fuehrerschein mit 18. Oder kurz danach...
- Chronisch zu spaet kommen
- Liebhaber von Ue-Eiern und Kinderschokolade im Allgemeinen

4. Gib das Stöckchen am Ende deiner Antworten an 6 Leute durch Verlinkung weiter.
Irgendjemand Interesse das arme kleine Stoeckchen zu adoptieren!?

Purzeltag!

Auch an dieser Stelle möchte ich meinen Lieblingshuhn nochmal alles Gute zum Geburtstag wünschen! Wäre doch gelacht, wenn wir es mit vereinten Kräften nicht schaffen, dass 2008 ein gelungenes Jahr wird, sowohl für dich wie auch für mich!

Ich freue mich sehr darüber, dass wir uns so gut kennen gelernt haben. Es ist ein Phänomen, dass ich bei dir nie denke, ich hab nichts mehr zu erzählen, sondern mir immer durch den Kopf schießt: Verdammt, es ist schon so spät wieder!!! *grins*

Also bis dann in Paris, ich kann es immer noch gar nicht fassen, dass wir uns dort sehen werden :)))

Morgen ist es soweit!

Dann fahr ich zum ersten Mal im öffentlichen Verkehrsraum Auto. Bin ja schon sehr gespannt, wie das so klappen wird!

Vorbild...!?

Ich zitiere aus dem Buch "Und Nietzsche weinte" von Irvin D. Yalom:

Ah, da kam sie! Die Dame, welche nun die Riva del Carbon herunterschritt und die Café-Terasse betrat, musste es sein. Nur sie konnte jenes Billett verfasst haben, diese stolze, schlanke Frau im Pelz, welche sich nun gebieterisch einen Weg zwischen den vollbesetzten Tischen hindurch zu ihm bahnte. Aus groessere Naehe erkannte Breuer, dass sie jung war, juenger womoeglich noch als Bertha, ein Schulmaedchen gar. Aber was fuer ein sicheres Auftreten! Bei solchem Charme wuerde sie es noch weit bringen!

(...)

Lou Salomé zeigte keinerlei Verlegenheit. Sie laechelte, als Breuer sie mit Fragen zu ueberschuetten begann, und ihr Laecheln wurde umso schelmischer, je mehr Fragen es wurden. "Fraeulein, Sie laecheln als hueten Sie ein Geheimnis. Sie lieben wohl Raetsel!" "Fragen ueber Fragen, Doktor Breuer. Erstaunlich. Da unterhalten wir uns gerade erst wenige Minuten miteinander, und schon gibt es zahlreiche, verwirrende Fragen. Das laesst Gutes hoffen fuer kuenftige Gespraeche."

(...)

Indessen war er so ins Gespraech vertieft und so in den Bann seiner jungen Fruestuecksgefaehrtin geschlagen, dass zuletzt sie diejenige war, die wieder auf die Krankheit ihres Freundes zu sprechen kam - genauer, auf Breuers Bemerkung ueber medizinische Wunder.

"Ich bin einundzwanzig Jahre alt, Herr Doktor, und ich glaube nicht mehr an Wunder."

.

Als Anregung zum Schluss:

Verbrennen musst du dich wollen in deiner eigenen Flamme:

wie wolltest du neu werden, wenn du nicht erst Asche geworden bist.

Ein Zitat

Im Sinne unseres Blogs:

Es zählt nur Jetzt, es zählt nur Hier

Es zählt nur was hier grad passiert

(...)

Vielleicht ist heute grad der schönste Tag im Leben

Und das will ich nicht verpassen

Vielleicht ist jetzt gerade der Augenblick

Und auch wenn ich kein Zeichen krieg, brauch ich nicht mehr warten!

Ordnung und ich - ein Paradoxon?!

Wenn man mir auf der Arbeit begegnet, ist alles immer nach Arbeitsende aufgeräumt. Aber auch nur, weil ich genau weiß, dass sonst das totale Chaos einreißt. Ich habe eine chronische Abneigung gegen Aufräumen! Dementsprechend sieht es auch bei mir eher chaotisch aus. Lebensmittelreste et cetera werden zügig entsorgt, denn eine Kleintierzucht mag ich nicht aufmachen. Aber alles, was theorethisch unbegrenzt liegen bleiben kann ohne das etwas passiert - bleibt auch meistens ziemlich lange liegen. Unsortiert.

Leider verbindet sich das mit den Talent Sachen verschwinden zu lassen. Ich lege etwas irgendwohin und kann mich fortan auf Jahre nicht mehr erinnern, wo es nun hingekommen ist. So passiert vor kurzen mit einer Mainboardkiste! So ein Ding ist ja nicht grade klein und ich weiß sogar noch, wie sie aussieht. Dummerweise sind darin alle CDs mit Treibern und so weiter für meinen aktuellen Computer. Eigentlich fand ich die Idee genial, da alles reinzutun, was mit meinen neuen Computer zu tun hat - nie mehr suchen! Ich habe sie dementsprechend auch verzweifelt gesucht, als ich meinen Rechner neu aufsetzen musste, aber sie ist und bleibt verschollen...

Und heute wünschte ich sie mir auch wieder sehnsüchtig herbei, denn ich vermute, dass dort auch die Rechnung für den Computer drin ist. Aber da ich die Hoffnung aufgegeben habe diese Kiste wieder aufzutreiben und ich auch keine Kopie der Rechnung habe, werde ich die Reparaturkosten voll selber tragen müssen...

Und nehme mir mal wieder vor wichtige Sachen endlich richtig abzulegen und abzuheften! Und mir endlich mal zu merken, wo ich was hintue!!!

Tückische Technik

Bei mir ist vermutlich das Netzteil kaputt. Postings von mir gibt es die nächsten Tage sehr sporadisch.

Hoffentlich finde ich die Rechnung. Sonst wirds nicht nur eine längere Computerauszeit, sondern auch eine Teure dazu.

Von Erfolgen - und Suenden...

Zwei Tage, die esstechnisch wirklich gut liefen. Jeder Ernaehrungsberater waere stolz auf meinen Konsum von leichter Kost, hauptsaechlich Obst und Gemuese, gewesen.

Dazu wirklich viel Bewegung in Form von sehr zuegigen Spaziergaengen.

Gestern gab es zum Mittagessen Crepes...

Crepe mit Schinken, Kaese, Creme Fraiche und einem Ei ist wohl genauso wenig kalorienarm wie Crepe mit Nutella.

Die Frage ob dies oder ein BigMac und Pommes bei McDo zum Abendessen figurtechnisch verhaengnisvoller waren, muss man wohl kaum noch stellen...

Zahlenspiele

Ich darf doppelt soviel Eis wie Chips essen. Ich darf doppelt soviel Sahnejoghurts essen wie Eis. Ich darf gleich viele Chips wie Schokolade essen.

Ich glaube, ich esse lieber keine Schokolade oder Chips mehr...

Dies war ein Vergleich von Kalorien pro 100 Gramm.

Sport fuer Anfaenger

Vor zwei Tagen machte ich den Fehler meiner kleinen Aupairschwester zu glauben es sei kein Problem mit dem Hund auch ohne Leine Gassi zugehen, da ich diese trotz intensivem Suchens nicht finden konnte. Keine 10m von der Haustuer entfernt, stiessen wir natuerlich auf einen anderen Hund und es dauerte einige Zeit und gestammelte Entschuldigungen von mir bis ich den Hund von dem Dackel losreissen konnte.

Die wahre sportliche Betaetigung wartet allerdings auf mich als der Hund in einen Auffahrt inklusive Garten rannte und dort begann mit mir Katz-und-Maus zu spielen und sich hinter parkenden Autos und Bueschen zu versteckten.

Warum ich heute den Fehler machte den Hund im sehr verwilderten, weil noch nicht gartenarchetektonisch aufgearbeiteten, Park frei laufen zulassen, kann ich selbst nicht genau sagen. Der Hund wurde schliesslich erst nach einiger Zeit von meiner Aupairschwester und mir zwei Nachbargaerten weiter gefunden und rannte dort froehlich herum und machte sich einen Spass daraus vor uns und der Leine zu fluechten.

Genug Laufsport fuer diese Woche!

Abnehmhilfe: Familientreffen

Mehr oder weniger freiwillige Familienkünfte, zwecks feiern des Geburtstag des (Un-?)Glücklichens kennt wohl jeder.

Ich muss sagen, ich denke fast jedes Mal bei solchen Zusammenkünften: "Nein, so dick will ich nicht werden!" Selten, dass jemand dünner ist, als beim letzten Zusammentreffen, auch nicht ganz so häufig, dass jemand sein Gewicht nicht verändert hat. Meistens zeigt die Tendenz in Richtung dicker, runder, träger.

Bei einer Person vermute ich, dass sie, die früher eine ganz annehmbare Figur hatte, nun 20 Kilo mehr wiegt. Und das letzte Zusammentreffen ist kein Jahr her! Wie ich von meinem Vater erfuhr, wurde sie befördert zu einem Schreibtischjob und isst ständig beim Arbeiten. Früher, wo sie noch viel Bewegung durch den Job hatte, war das vermutlich kein Problem, aber jetzt... Autsch!

Aber auch der Rest der Verwandschaft und Bekanntschaft glänzte mit verstärkten Rundungen und breiteren Hüften. Ein Junge, der bei mir seit Jahren als schlank und zart im Kopf gespeichert ist, zeigte heute auch ein deutliches Bäuchlein.

Also werde ich mich weiterhin darum kümmern, dass die Schubumkehr eingeleitet wird - Gewicht runter statt steig rauf! Meinen kaum vorhandenen Appetit hatte der Anblick der Runde jedenfalls nochmal einen deutlichen Dämpfer verpasst, so dass ich trotz der üblicken Auswahl an ungesunden Sachen sehr gemäßigt zugriff.

Punkte zaehlen

Ein neuer Tag, einer neuer Versuch.

Bis jetzt habe ich mich auch ganz wacker gehalten mit Zwieback in Milch, viel Salat, Kiwi, Mango und Naturjoghurt. Und Nudeln. Irgendwoher muss man seine Kohlenhydrate ja auch beziehen!

Jetzt bin ich am Punkte zaehlen. Punkte!?
Statt Kalorien und Mengen werden Punkte gezaehlt und in einem Ernaehrungstagebuch aufgeschrieben. Weight Watchers ist den meisten wohl ein Begriff.
Zur Verfuegung stehen mir taeglich cirka 21 Punkte. Ein Salatdressing mit Oel hat zwei... Aber ich bin doch kein Kaninchen, das nur Rohkost isst!
Keine Suessigkeiten heute! Und da mein Magen knurrt, geh ich eben frueh ins Bett. ;)

Konsequent inkonsequent!

Gesunde Ernaehrung, mehr Bewegung - Das ist leicht gesagt!

Doch zuerst verfuehren mich Ostersuessigkeiten, dann Erdbeeren mit Sahne und nun die Entdeckung eines ganzen Schrankes voller Suesswaren, die mir frei zur Verfuegung stehen.

Zudem eine kleine Aupairschwester, die nach Mittag- und Abendessen immer ein Dessert in Form eines Dougnuts, Nutellabrots, suessen Obstsalats u.ae. verzehrt.

Wie soll ich da stark sein?!

Und dabei konnte ich Suessigkeiten frueher nie ausstehen und habe Chips und Co. immer vorgezogen. Das hat sich in den letzten Monaten so gewandelt, dass ich taeglich regelrecht nach Schokolade lechtze. Neuerdings ausserdem mehrmals taeglich.

Und was ist bitte eine gesunde Alternative zu einem Twix?!

S.O.S.!!!

Das Wunder der Technik

... oder warum ich nicht zum Bloggen kam:

Gestern hat das Internet bei mir gestreikt. Ich weiß nicht, wieso oder warum, aber es wurden so wenig Daten übertragen, dass ich nur äußerst selten eine Seite aufgebaut bekam. Völlig frustriert lies ich schließlich PC PC sein und widmete mich anderen Dingen.

Also: Hatte euch nicht vergessen!

Und nun zum Überbrücken: Probiert doch mal Käsekuchen. Hat sehr wenig Kalorien für einen Kuchen, aber gut, er besteht ja auch fast nur aus Quark! Falls euch also Heißhunger auf Kuchen überfällt, ist das eine wesentlich bessere Wahl als zum Beispiel eine Torte. Ich mach mir zum Glück wenig aus Torten und anderen gebackenen Kalorienbomben. Meinen Käsekuchen könnt ihr in meinen Blog bewundern :)